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Un match, c’est un condensé d’émotions, tout y est plus intense, c’est pour ça qu’on l’aime. On se sent vivant comme nulle part ailleurs ! Mais il y a des moments où les émotions nous dépassent et des fois nous perdons le contrôle. C’est pour cela que le football et le sport en général représentent un terrain idéal pour apprendre à devenir maître de ses émotions.

Résultat de cinq années de recherche et de pratique en collaboration avec l’UEFA et les fédérations  française, belge et suisse, cet ouvrage a été créé pour stimuler l’intérêt à la connaissance de soi et favoriser le lien entre bien-être et performance. Il livre des informations pratiques sur l’écoute, le stress, la colère ou encore la relation entre nos émotions et nos pensées.

Il s’adresse aux entraîneurs, aux jeunes sportifs, aux éducateurs et aux parents aussi bien dans le football que dans le sport en général. Vous y trouverez des clés pour rester maître de soi dans les situations difficiles et mieux appréhender les défis de la vie.

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